对于12平米卧室而言，最好选用直径在30厘米左右的灯具。这种尺寸的灯具不会显得过于庞大，也不会过于娇小，能够恰到好处地点亮整个房间，让室内光线柔和且充足。

此外，可以选择带有拉链调节亮度的灯具，根据不同的场景和需要进行调节，既节省了能源，也增加了房间的温馨感。同时，在灯具的颜色方面，建议选择暖光色系，显得更加舒适和温馨。