可以吃全麦面包加一个鸡蛋，或者加一个煎香肠的呢，也可以喝一点粥都是很不错的呢，早上不建议吃太油腻的，可以吃清淡的
清肠广告的文案应该强调其养生功效、无副作用，以及保持健康的重要性。
可以这样写：“XX清肠胶囊，营养滋补，芳香清香，帮你快速净肠排便，清洁肠胃，恢复肠道菌群的有效平衡，不同年龄段的人夜间可以均能用之，无副作用，保持健康！快来试试XX清肠胶囊吧！”
作法：
1.最先将花菜剁碎
2.将红萝卜和苹果去皮切成尺寸非常的小块；
3.随后将其放进果汁机中打汁，再再加榨好的柠檬水、凉开水及其纯蜂蜜混和。
特性：花菜可提高眼睛视力，推动身体基础代谢，并且含有维他命C，再加苹果和青柠檬调料后，口味清新。