188克。男士吉言手镯188克的比较合适。男生的手腕比较粗。手镯的克数也要大一点。看起来才好看。手镯要选择较为粗壮的最宽外观。造型上更为华丽，而且有设计感。
男士吃椰枣的好处有:
1.可以补钙，预防骨质疏松；
2.可以促进胃肠蠕动，润肠通便;
3.增强免疫：椰枣具有较高的营养价值，其中的膳食纤维维生素以及多种微量元素都是比较多的，可以满足身体多种营养需求，为身体补充营养，同时能够抑菌，具有增强身体免疫和抗病能力的效果
1.首先要把后脑勺的头发分成若干个小层次，
2.然后用剪刀将每个层次的头发稍微修剪一下，不要剪得太短，否则就没有蓬松感了。
3.接着用梳子梳理每个层次的头发，让其能够有一个自然的层次感。
4.最后用电推子将头发整体蓬松一下，这样就可以达到剪饱满的效果了。