手机异常被停服务能否恢复以及恢复时间取决于异常原因和运营商政策。如果是欠费停机，缴清欠款后一般可立即恢复服务；如果是违规停机，需根据违规程度和运营商规定确定恢复时间；如果是系统故障或网络问题导致停机，需等待运营商修复故障后恢复服务。具体恢复时间需咨询运营商客服或到营业厅查询。
手机异常发热可能是因为过度使用导致的，如长时间玩游戏或观看视频。同时，手机的电池老化也可能引起发热。此外，手机的软件问题、病毒感染、充电器质量不佳等也可能导致手机发热。
为避免这种情况，建议避免长时间过度使用手机，不要用不兼容的充电器，避免在高温环境中使用手机，并注意清理手机缓存和垃圾文件。如果手机仍然异常发热，最好去专业维修店或厂家查看。
手机丢失并补办SIM卡后，您可以通过以下步骤在朋友圈通知朋友们：
1. 使用电脑登录微信网页版（如果有微信PC客户端也可以）：
访问 https://wx.qq.com/ 并使用您的微信账号（通常是手机号/邮箱）和密码登录。
2. 使用其他设备登录微信：
借用他人的手机，用自己的微信账号登录。
登录成功后，在微信界面点击发现 -> 朋友圈，发布一条状态，内容大致如下：
```
亲爱的朋友们，抱歉通知大家，我前几天不慎丢失了手机，现已补办回电话卡。如果期间收到任何可疑来电或信息，请忽略，不是我本人操作。请大家暂时通过这个新号码与我取得联系，我会尽快回复。再次感谢大家的理解与支持！
```
3. 若您记得微信密码且绑定了邮箱或者其他安全措施，还可以尝试通过临时登录验证机制登录微信，然后发布朋友圈
5. 发布完朋友圈后，也可考虑私信个别重要的联系人，确保他们能够收到并了解您的情况。