后置活性炭T33一般装一个就可以。
后置活性炭T33主要安装在纯水机的末端，可以有效去除管道中产生的异味、异色，改善纯净水的口感。由于后置活性炭T33不像食品一样有保质期，只要不过水，就不会失效，所以一个后置活性炭T33足够使用。
如果后群肌太紧，可以通过进行一系列拉伸和放松运动来缓解这种情况。这些运动可以包括单腿直腿弯曲、腿内侧伸展、下背肌拉伸等等。同时，可以在进行日常活动时改变一些姿势和习惯，例如避免长时间坐着或站着不动，尽量在工作或学习中保持良好的坐姿和站姿等等。此外，在进行剧烈的运动或体育活动前，记得做好充足的热身和准备工作。