一种热量高但碳水化合物含量较低的零食是坚果类食品，例如杏仁、核桃、腰果等。这些坚果含有丰富的健康脂肪和蛋白质，不仅能够提供长时间的饱腹感，还能够稳定血糖水平，有助于减少碳水化合物的摄入量。
此外，坚果也富含纤维和各种维生素矿物质，对于维持身体健康和增加饱腹感都非常有益。因此，选择坚果作为零食是一个健康且美味的选择。
1. 青菜和生菜：每餐都含有大量青菜，不会增加太多卡路里，同时含有更多矿物质和维生素。
2. 鸡肉：低脂肪，是优质蛋白来源。其他高碳水低脂肪减肥食物还包括西芹、菜心、白菜、椰菜花、生菜、菠菜、冬瓜、番茄、莴笋、丝瓜、茄子等。
最快的解决方法是立即用清水冲洗眼皮，洗眼 皮要慢慢进行，不要用力搓洗眼皮，用开水或生理盐水来清洗眼睛。
然后用湿的毛巾轻轻地托住眼睛，以避免金属热铁屑又碰到眼睛，时间一般在5-20分钟。同时应避免金属热铁屑沾染皮肤，以免造成皮肤烧伤。