先，要放松自己的手腕和手臂，避免僵硬。
其次，运用指腹、掌根等部位，以适中的力度进行推拿，避免使用蛮力。同时，注意呼吸配合，深呼吸可以帮助放松身体，提高推拿效果。最后，要合理分配力量，避免长时间连续推拿同一部位，以免造成肌肉疲劳。
【小儿推拿店过年最后一天上班通知】
亲爱的家长们：
随着春节的脚步越来越近，我们的店铺也即将迎来过年的最后一天营业。在此，感谢大家在过去一年里对我们小儿推拿店的信任与支持，让我们共同见证了孩子们的健康与成长。
过年最后一天上班时间为：XXXX年XX月XX日（星期X），上午XX:XX至下午XX:XX。请各位家长合理安排时间，提前预约，以免错过本次服务机会。
在这辞旧迎新的时刻，我们诚挚地祝愿大家新年快乐、阖家幸福、万事如意！新的一年，我们将继续努力，为孩子们的健康保驾护航。
再次感谢大家的支持与厚爱，让我们共同期待一个更加美好的明天！
小儿推拿店全体员工 敬上
XXXX年XX月XX日
惊蛰节气，万物复苏，是孩子们成长的黄金时期。小儿推拿作为一种传统的中医养生方法，可以助力孩子们健康成长。以下是一些适合在惊蛰节气发布的小儿推拿文案：
1. 惊蛰时节，春雷初响，万物复苏。为孩子们进行一次小儿推拿，助力他们健康成长，迎接美好的春天！
2. 惊蛰已至，春风拂面，孩子们也迎来了成长的黄金时期。小儿推拿，让孩子们更健康、更快乐！
3. 在惊蛰这个充满希望的节气里，为孩子们送上小儿推拿的关爱，让他们的身体更健康、更灵活！
4. 惊蛰节气，是孩子们舒展筋骨的好时机。小儿推拿，让孩子们在轻松愉悦的氛围中茁壮成长！
5. 春风送暖，惊蛰来临。在这个充满生机的季节里，为孩子们进行一次小儿推拿，让他们的身心更健康、更愉悦！
这些文案都强调了惊蛰节气与孩子们成长的关联，同时突出了小儿推拿在孩子们健康成长方面的作用。你可以根据具体需求进行选择和修改，让文案更符合你的宣传目的和受众需求。