现行法定退休年龄，男士60岁，女干部55岁，女工人50岁。1969年出生的男士应该是2029年退休。女干部应在2024年退休，女工人己于2019年退休。如从事有害作业可提前5年退休。
1969年下乡插队成为知青的群体主要是大批年轻的高中或大学毕业生，他们来自全国各地的城镇。根据历史资料显示，全国约有1700万至2000万城里的知识青年下乡插队参加知青运动。这些年轻人经历了长达10年的艰苦生活，但也累积了宝贵的社会经验和人生阅历，对于中国的现代化进程和社会建设有着深远的影响。
这时候你应该已经55岁了，有些地方规定，如果没满15年的社保，你可以到社保局里去补缴，但是首先社保局的分配，这些活已经到各个社区，所以说你到社区这个窗口去问，然后往下走程序