涂抹面膜敷得平整的步骤如下：

清洁面部：首先，确保脸部干净，没有油脂和污垢，以便面膜能更好地贴合肌肤。使用温和的洁面产品清洁面部，然后用清水冲洗干净。

准备面膜：取适量面膜，用指腹轻轻按摩面部，帮助面膜均匀分布在脸上。避免在眼睛和嘴唇周围涂抹过厚，以防面膜干燥后收缩。

涂抹面膜：从面部中心开始，向外轻轻涂抹面膜，确保面膜均匀覆盖整个脸部。可以顺着肌肤纹理来回轻轻推动，帮助面膜更好地贴合肌肤。

调整面膜：使用面膜刷或指腹轻轻调整面膜，确保面膜平整无气泡。特别是在面部轮廓处，如颧骨、下巴等地方，要特别注意将面膜敷平整。

等待干燥：根据面膜的说明，等待适当的时间让面膜干燥。在这个过程中，尽量避免触碰或移动面膜，以免破坏其贴合度。

揭下面膜：当面膜干燥后，从下往上轻轻揭下面膜。注意不要用力拉扯，以免刺激肌肤。

后续护肤：敷完面膜后，用清水轻轻洗净面部，然后进行后续的护肤步骤，如涂抹精华液、面霜等。

通过以上步骤，你可以轻松地将涂抹面膜敷得平整贴合，让肌肤充分吸收面膜中的营养成分。记得在敷面膜时保持放松，享受这个护肤的过程。