如果您想要停止公司为自己缴纳医保，通常需要与公司的人事部门或行政部门联系，告知他们您希望停止医保缴纳。请注意，根据您所在国家或地区的法规，可能还需要履行一些正式的程序。以下是一些建议：
1. 了解当地法规：与您所在国家或地区的相关部门联系，了解停止医保缴纳的具体流程和要求。这可能包括填写表格、提供特定文件等。
2. 联系公司：与公司的人事部门或行政部门联系，告知他们您希望停止医保缴纳。请务必向他们提供必要的信息，以便他们协助您办理相关手续。
3. 办理停缴手续：按照您所在地的法规和要求，办理停止医保缴纳的手续。这可能包括填写书面申请、提供身份证明等。
4. 确保覆盖期：在停止公司缴纳医保之前，请确保您有其它的医保覆盖，以便在停缴期间您的医疗费用得到保障。
5. 遵循公司政策：在办理停缴手续时，请务必遵循公司的相关政策和程序。这可能包括提前通知公司、办理相关手续等。
请注意，停止医保缴纳可能会影响您的医保待遇，因此在做决定之前，请确保您了解可能的影响。如有疑问，请咨询专业律师或相关政府部门。
1. 保持冷静：公司提出裁员，通常有具体的原因和流程，不要过度恐慌。
2. 倾听信息：公司会解释裁员的原因和流程，是自愿还是非自愿，要认真倾听和了解相关信息。
3. 确认信息：了解清楚后，确认理解并接受公司的决定，避免过激言行，保持良好的职业形象。
4. 表达感谢：对公司和同事表达感谢，感谢公司给予的机会，以及在离开时的不舍和感慨。
5. 询问安排：如果后续有补偿、赔偿等问题，要主动向公司询问相关事宜，了解详细过程和细节。
6. 保存所有文件：保留所有的书面文件，包括沟通的邮件、协议等，以备后用。
7. 积极应对未来：专注于未来的道路，寻找新的机会和职业发展。
8. 保持积极心态：面对变化和挑战，积极乐观地看待未来的发展。
同时，以下几点值得考虑：
* 确保在谈话中了解是否仍然有保障，例如是否参加一些缓冲期；
* 关注任何潜在的福利或权利，尤其是与就业有关的；
* 如果认为公司的决定不公正，或者自己在离职过程中遭受了不公平的待遇，请寻求法律援助或合适的投诉渠道。
总之，保持冷静、积极应对、寻求合适的法律援助是应对裁员谈话的关键。