大理市最新出台的电动车相关规定包括：
1、电动车驾驶人必须持有有效的驾驶证；
2、电动车驾驶人必须遵守交通规则，不得超速行驶；
3、电动车驾驶人必须佩戴安全头盔；
4、电动车驾驶人不得饮酒后驾驶；
5、电动车驾驶人不得携带超过规定载客量的乘客；
6、电动车驾驶人不得拉拢他人乘坐电动车
调档是指调节电动车的变速器档位，以适应不同的路况和速度需要。一般情况下，电动车的变速器有低、中、高三个档位，可通过车辆右侧的档位拨杆进行调节。
在低速行驶时应将档位调至低档，以便提供更大的力矩和牵引力，以便应对起步和爬坡等困难。
在快速道路上行驶时应将档位调至高档，以降低电动机转速，在提供更高的速度的同时减少过度磨损。
在一般情况下，电动车的中档是最常用的，适用于大多数道路行驶需要。
环洱海一圈是一百三十公里左右，按电动车30公里每小时计算，需要将近五个小时，加上吃饭休息以及拍照等时间，可能需要八个小时左右。