不正常。
因为出现出血痕迹说明肩膀承受的负担已经超出了正常范围，可能会对肩膀造成损伤和伤害。
哈克深蹲是一项重量训练的运动，如果重量过大，动作不正确，或者没有充分准备，都会对肩膀造成影响。
建议在进行该项运动之前，必须正确掌握技巧和技能，并慢慢增加重量。
如果出现了肩膀的不适症状，应该立即停止运动，并咨询专业人士帮助评估肩部状况。
哈克和史密斯这两个名字，在不同领域有不同的含义和用途，因此它们之间的区别也会因具体的上下文而异。
如果以排球运动员哈克和某个名为史密斯的人物为例，哈克是一位在排球领域取得显著成就的运动员，以其出色的表现和卓越的技术而著称。而史密斯可能是一个普通的名字，没有特定的体育背景或成就。因此，在这个情境下，哈克和史密斯的主要区别在于他们的职业身份和成就。
另一方面，如果指的是哈克深蹲机和史密斯机这两种健身器械，那么它们之间的区别主要体现在使用方式和功能特点上。哈克深蹲机允许用户自由调节杆子的高度和位置，以更好地适应个人身体结构，并可以执行更大范围的深蹲动作。这种器械在针对腿部和臀部肌肉的训练上非常有效。而史密斯机则是一种固定杠铃器械，杠铃被锁定在固定的轨道上，使用时可以调整杠铃的高度。史密斯机在动作过程中具有更好的平衡和稳定性，适合进行各种推、拉、举等动作，尤其适合初学者使用。
综上所述，哈克和史密斯之间的区别取决于具体的上下文和领域。在排球领域，它们可能指的是不同的运动员；在健身领域，它们可能指的是不同的器械。因此，在谈论哈克和史密斯时，需要明确上下文，以便准确理解它们之间的区别。