检查灭火器的七大步骤包括：

检查灭火器外观：查看灭火器外表面是否有明显的裂缝、磕碰、锈蚀等，确认灭火器外观是否完好，是否可以正常工作。

测量灭火器重量：使用秤重器对灭火器重量进行检测，检查灭火器是否符合规定的重量和容量。

检查划痕：检查灭火器电解金条表面是否有划痕或其它损伤，确认灭火器是否可以正常使用。

检查压力表状态：检查灭火器压力表仪表盘的压力是否正常。如果灭火器无压力，则需要按照相关规程进行充压或者更换。

水压试验：对于不属于报废日期的灭火器，应对其瓶身、压力表和软管进行水压试验，合格后才能使用。

清洗瓶罐：对瓶罐进行清洗，对于干粉灭火器或泡沫灭火器，需要等待内部完全干燥后才能使用。

审查文件：对于消防灭火器的维护记录和使用期限等文件进行审查，确保灭火器的使用和维护符合相关规定。

以上步骤完成后，灭火器应该已经得到了全面的检查和维护，确保其能够在需要时正常工作。同时，建议定期对灭火器进行检查和维护，以保证其长期有效性。