一般来说，意外摔倒属于个人事故，应该在事故发生后立即报警，以便警方进行调查和处理。然而，如果你在摔倒后没有及时报警，只要事情仍然处于可追溯的时期，你仍然可以报警。
在报警时，需要提供详细的信息，如事故发生的时间、地点、原因、受伤情况等，以及任何可能的目击者信息。警方会根据你提供的信息进行调查，并根据情况采取适当的行动。
需要注意的是，不同国家和地区的法律规定和程序可能有所不同。因此，在考虑是否报警或如何处理这种情况时，建议咨询当地的法律专业人士或相关机构。
一般情况下，自己意外摔倒3天后是可以报警的。然而，这取决于具体的摔倒情况和所在地的法律法规。
如果摔倒导致严重的人身伤害或者财物损失，应该立即报警。如果摔倒后没有立即报警，但在事后发现了相关证据或者有新的信息，也可以在事后报警。
但是需要注意的是，对于一些轻微的摔倒，可能不会引起严重的伤害或者损失，这种情况下可能不太适合报警。此外，在报警之前，最好先了解一下当地的法律法规和相关程序，以免产生不必要的麻烦。
总之，如果自己意外摔倒后有任何疑虑或者问题，建议及时咨询当地的律师或者相关机构，以便更好地维护自己的权益。
在身体疲惫的情况下照顾患病的孩子是一项艰巨的任务，但作为父母应该优先考虑孩子的健康和需求。即使自己也身体不适，也应该尽力保持身体健康和精神状态，积极照顾孩子的生活和健康。这不仅是对孩子的责任和关爱，也是对自己家庭的维护和健康的保障。