固态硬盘全盘对拷需要的时间取决于多种因素，包括计算机的处理速度、读写速度、传输速度等。通常情况下，500G的固态硬盘全盘对拷需要花费数小时时间，具体时间根据电脑性能和拷贝方法而异。建议在进行全盘对拷时选择合适的拷贝工具和方法，以提高效率并避免数据丢失。
全盘对拷一般需要考虑数据传输速度、电脑性能以及固态硬盘的读写速度。以数据传输速度和读写速度最快的USB 3.0接口为例，全盘对拷500G的固态硬盘大概需要1-2个小时的时间，但与此同时，如果电脑自身的读取速度慢、资源占用率大或者其他因素干扰，也会导致对拷时间变长。所以在进行全盘对拷时，建议在电脑运行空闲时进行，同时在对拷过程中不要进行过多的其他操作。
是可以装系统的，但不建议。因为移动硬盘对数据读写速度有一定限制，而操作系统需要快速读写文件来保证流畅的运行。使用移动硬盘作为系统盘可能导致系统运行缓慢，甚至出现卡顿现象。另外，移动硬盘中的数据可能会频繁变动，容易导致硬盘的损坏和数据丢失。因此，建议还是将系统安装在固态硬盘或机械硬盘上。