一定不能说骨架小，就不适合练体育。竞技体育项目繁多，对身体形态的要求差异也就很大，绝不能一味的以骨架大小，也就是身高的高低也就是骨架的大小来单一的评价适合不适合练体育，相反，必须全面的结合项目特点来进行选择评价。
1.进行适当的力量训练：通过进行力量训练，在肌肉和骨骼间施加压力，可以刺激骨骼生长，使其长大。
2.保持适当的营养摄入：每个人的身体都需要不同的营养物质来支持生长和发育。要确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等必需物质，以支持骨骼生长和健康。
骨架床和榻榻米在结构和功能上有一些区别。骨架床通常指的是一种床架结构，通常由金属或木材制成，其特点是床架上没有床垫，床垫是独立放置在床架上的。这种床架结构通常比较简单，可以提供基本的支撑和舒适度。
而榻榻米则是一种传统的日本床铺形式，通常由一块大块的布或编织物铺在地板上，也可以包括一些垫子和被褥。
榻榻米通常被认为是一种更加自然和舒适的床铺形式，因为它更加接近地面，给人一种更加亲密和温暖的感觉。此外，榻榻米也可以作为房间的装饰和家具使用，增加房间的储物空间和多功能性。总的来说，骨架床注重的是舒适度和支撑，而榻榻米则更注重自然和舒适的感觉，两者各有特色。