民间传说吃粽子是为纪念屈原，传说粽子是为祭奠投江的屈原而传承下来的。粽子种类繁多，从馅料看，北方有包小枣的北京枣粽；南方则有绿豆、五花肉、豆沙、八宝、火腿、冬菇、蛋黄等多种馅料，其中以广东咸肉粽、浙江嘉兴粽子为代表。
粽子的寓意可以用成语“裹腹含英”来表达。
“裹腹含英”字面上描述了粽子外表包裹着糯米，内在蕴含着丰富的文化和历史。这个成语巧妙地结合了粽子的物理特性（外包裹，内含米）和文化寓意（富有文化意义和历史内涵），传达了粽子不仅仅是一种食物，更是一种承载着深厚文化传统的象征。
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端午节是中国传统节日之一，粽子也是端午节必不可少的食品之一。粽子的由来可以追溯到战国时期，那时候诸侯国之间互相攻伐，民众生活困苦。
屈原是楚国的大臣，他非常爱国，为民众谋取福祉，但是他的言行举止都受到了楚王的误解。
有一天，楚王听信谗言，误以为屈原要谋反，于是将他放逐到远离京城的地方。
屈原非常伤心，他感到自己的国家已经走上了歧路，而自己也无法再为国家效力。于是，他选择投江自尽，以此来表达他对国家的无限忠诚。