1. 因残疾或受伤不能参加体育考试者，应申请豁免。需要提供个人申请、家长签字、二级甲等及以上等级医院出具的诊断证明，报市教育招生考试院认定与审批。
2. 因过于肥胖或患病不适于参加体育统一测试长跑项目的学生，可由学校根据二级甲等及以上等级医院出具的诊断证明，报市教育招生考试院申请办理该项目免试。经批准后，该项成绩按必测项目成绩满分的20%，即0.8分计算。
请注意，不同的免试情况所需证明文件不同，考生应根据个人情况准备相应的证明文件。
南京中考体育选项包括田径、篮球、足球、游泳和武术。学生应该根据自身的兴趣、特长和身体状况来合理选择。如果对体育课程不感兴趣，可以选择相对简单的项目，如游泳和田径。如果想要全面锻炼身体和提高团队合作能力，可以选择篮球和足球。
武术是提高协调性、身体素质和自我防卫能力的好选择。
在选择体育选项时，学生不仅要考虑自身的兴趣和特长，还要考虑自身的身体状况和可持续发展。