没有帮助，瓜子油脂含量高，饭后吃瓜子会加重胃肠负担，不利于消化。吃瓜子要适量，每天一小把就可以了，饭后吃更要适量。
饭后一份酸溜溜的水果，清新口感让你神清气爽。
饭后酸果帮助消化，还能让你的味蕾在果酸的刺激下绽放。
注入了果酸元素的水果，不仅可以满足味蕾，还可以带来健康的益处。
果酸不仅能提神醒脑，还可以促进新陈代谢，是饭后最好的帮手。
饭后的一份酸果，让你在享受美味的同时，也能感受生活的清新与美好。
酸甜可口的果汁，在饱餐一顿后给你的身体注入新的活力。
营养丰富的果肉，是身体的绝佳补给，让你在忙碌的生活中更有动力。
轻松愉悦的果香，让你的心灵得到放松与滋养，享受生活的美好时光。
一、好处
1.促进肠道蠕动：如果患者晚上吃得比较油腻，可以在晚饭后摄入苹果，苹果的果酸除了可以解腻，其膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善腹胀的情况。
2.补充营养：如果患者平时摄入维生素较少，可以在晚饭后吃一个苹果，其丰富的维生素能够起到营养补充的作用。
二、坏处
1.导致胃酸分泌过多：如果患者平时肠胃较弱，不建议在晚饭后再摄入苹果，因为苹果中的果酸和鞣酸可能会导致胃酸分泌过多，增加胃溃疡的风险。
2.影响吸收：如果患者晚饭时已经吃撑了，此时再吃苹果可能会导致胃部加重负担，导致营养吸收不充分，甚至出现胃胀、胃疼的情况。