清晨，当第一缕阳光洒进窗台，你是否想过用一碗热腾腾的鱼胶来开启养胃的一天？鱼胶，那滑嫩的口感，仿佛将大海的精华都浓缩在其中。它不仅营养丰富，更能温润你的胃，为你的一天注入满满的活力。
想象一下，清晨的厨房里，一锅炖煮得恰到好处的鱼胶正散发着诱人的香气。那淡淡的鱼香与胶质的柔滑完美结合，仿佛是一首清晨的诗歌，悠扬而动人。
喝下一口，那温暖的鱼胶顺着食道缓缓滑入胃中，仿佛有一只温柔的手在轻轻按摩着你的胃。它不仅让你的胃感到舒适，更能让你的心灵得到放松。
所以，不妨在清晨的时光里，为自己炖一碗鱼胶吧。让它温润你的胃，也温暖你的心。这样的一天，注定是美好而充满希望的。
好处
补充能量。馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物2振奋精神，馒头中含有丰富的维生素B1以及维生素B2等B族维生素，可以起到振奋精神的作用。3.缓解压力。4.保护肠胃。馒头是发酵产品，所以早上吃易消化。
吃馒头的坏处：1.营养失衡。若长期早上只吃面，无法满足身体对各种营养素的需求，可能会出现营养失衡的情况，因此早上吃面时，应该与其他食物搭配食用，如肉类、蔬菜、水果等，以满足人体的营养需求。2.发胖。