步骤 1
面包片先抹上一层蒜香沙拉酱，我用的是丘比的
步骤 2
开始炒滑蛋，鸡蛋搅匀，锅烧热，擦黄油，也可以用别的油，倒入鸡蛋中小火快速搅拌，8分熟关火，用余温把蛋烫熟
步骤 3
把滑蛋倒在刚才的面包片上，挤上番茄酱
步骤 4
锅烧热，直接放一片菠萝，小火煎到两面微焦即可
步骤 5
米饭放入海苔碎，搅拌，铺在面包片上的鸡蛋上面，挤上少许蜂蜜芥末酱
米虾是一类以米粒大小的小虾为特点的虾类，主要分布于淡水和海水中。根据其生活环境和特征，米虾可以分为淡水米虾和海水米虾两种。
淡水米虾包括南美白对虾、新月对虾、红脊对虾等，它们生活在江河湖泊中，是常见的淡水虾类。而海水米虾则包括虾爬子、沙虾、黄鳝虾等，它们生活在海洋中，经常被用作食材或养殖。此外，还有一些特殊的米虾种类，如天使虾、黑虎虾等，它们通常被用于观赏或食用。
方法：
1. 米血要切块泡水，这样在炸的时候不容易粘在一起。
2. 在炸的过程中，要注意控制油温，保持中小火，避免油温过高导致米血表面烧焦而内部还未炸透。
3. 在炸之前，可以在米血表面抹上一层薄薄的淀粉或者面粉糊，这样也可以有效防止米血粘在一起。
4. 在炸的过程中，要不断用筷子轻轻搅拌米血，使其受热均匀，也可以有效防止粘在一起。