可以从以下几个方面改变奶水过急：
第一、在喂奶当中利用妈妈的双手，一手抱起孩子另外一手用剪刀手，就是食指、拇指加做预防的方法来控制奶水的速度和压力，或者手呈C字形拖住预防，稍微增加点压力来减慢奶水的流速。
第二、在宝宝喂奶时不要太饥饿时来喂奶，吃的时候会很着急，喂奶的过程中容易发生呛奶，吃完了之后不要强迫继续吃奶，此外在大哭时喂奶也容易被呛住。
第三、在喂奶当中的体位方式也有关系，一般采用半卧式的哺乳方式容易放松，宝宝抱着胸前可以采用跨座式的哺乳姿势，妈妈坐在坐位上面，宝宝的肚子和妈妈的肚子紧紧相贴，一只手托住乳房帮助宝宝更好的含住奶头，另一只手环绕宝宝的腰背，也可以减少呛奶的发生
母乳当零食可以帮助妈妈增加奶量，但同时也存在一些不利影响，如导致孩子对食物产生偏好，影响食欲和胃口，还有可能传递给孩子高热量和高脂肪的食物，增加肥胖的风险。
因此，建议妈妈尽量避免将母乳当做零食食用，适当均衡饮食，保持健康的体重和生活习惯，有利于保障母婴的健康和发育。
母乳是宝宝最好的营养来源，但在存储和处理方面需注意以下几点：先用开水洗净存储容器，在冰箱冷藏室内可保存2-5天。
将新鲜母乳和已冷藏的母乳混合前，先将两份母乳的温度相等化。冰冻母乳可保存6个月，但注意不要将含有冰块或颗粒的母乳直接喂给宝宝。
加热母乳时，不要使用微波炉，可用温水浸泡或用热水加热。但加热后的母乳不要反复加热。检查母乳的温度是不是适合宝宝喝。