1.准备活动是队员训练必要功课，为此，示范训练队从站队的姿势到慢跑热身，从做操、压腿到扩胸、转体，从手腕、脚腕到正压腿，身体的每一部分都要得到预热放松，在训练及比赛过程中，运动员要佩戴好护手、护肘、护膝等保护性措施，以免在训练中受伤。准备工作做完后，就要开始站队了。
2.行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点。以最后一名队员通过终点线为计时终止。
3.绑腿跑可以充分培养队员之间团队的协作，合理的人员匹配，合理的人员站位。感受因自己的努力而获得团队的荣誉的骄傲。促进队员之间的友好相处。
有可能是因为8个人所选择的菜品种类和数量已经足够满足他们的食欲和口味，点更多的菜品可能会导致浪费食物和经济成本的增加。
另外，他们也有可能是在考虑每个人的喜好和限制，如宗教、饮食习惯或者食物过敏等。在点餐时，为了更好地满足每个人的需求，他们可能会在一定的菜品数量内进行选择和协商。
根据国际标准，1桶（barrel）等于159升，而1升石油大约为0.85公斤。因此，8亿吨石油可以换算成8亿/0.85=94亿升。而94亿升/159=59056万桶，约为5900万桶。换句话说，8亿吨石油可以生产出5900万桶的石油。这个数字相当惊人，反映了石油的重要性和被广泛使用的广度。然而，我们必须意识到，石油的使用也带来了环境和气候变化等严重问题，这些问题需要我们共同努力以寻找替代能源和更加环保和可持续的经济模式。