1、立春：春饼、萝卜、五辛盘、春卷、食饼筒
五辛盘：从葱、蒜、蒜苗、韭菜、蒜薹、姜、香菜等有辛辣味冲味的食用植物中选取五种做凉菜食用。
食饼筒
2、雨水：罐罐肉、龙须饼
南方：罐罐肉
北方：龙须饼
3、惊蛰：炒虫、惊蛰梨
惊蛰虫动，南方一些少数民族和客家人有“炒虫”过惊蛰的习俗，这里的虫其实是用米谷、豆类来代替的，并不是云南的昆虫宴的吃法。
惊蛰吃生梨，以应对干燥而仍有寒气的时节，润肺生津的意思。
4、春分：春菜
春分时节各种节令蔬菜纷纷上市，野菜冒头，正是一年尝鲜时节。
5、清明：清明果、子推饼、供果、供饭、乌米饭
供饭供果有的地方是不能吃的，但有的地方供完以后要分给一家大小，吃完了才算是先人“保”给后人的福祉收到了。
6、谷雨：谷雨茶
7、立夏：立夏蚕豆饭
8、小满：苦菜
9、芒种：青梅
芒种煮青梅的习俗最早可追溯到夏朝，有名的曹操刘备青梅煮酒论英雄的场景，不知道是不是就发生在芒种前后。
10、夏至：夏至面、各种瓜果、蒲丝饼、猫狗饭
蒲丝饼
还有给小孩子家家吃猫狗饭的，其实就是各种菜和饭拌在一起的吃法。
11、小暑：苦味菜
苦夏吃苦，胜过进补，老辈子人流传下来的节令吃食大多有养生的理念在里头。
12、大暑：饮生姜伏茶
13、立秋：咸鸭蛋
14、处暑：吃鸭子 柠檬鸭
15、白露：米酒、龙眼、番薯
16、秋分：鸡鸭蛋、秋菜，汤圆、月饼
18、霜降：柿子
20、小雪：糍粑，腊肉
21、大雪：枣糕
22、冬至：饺子、羊肉汤
23、小寒：菜饭、糯米饭
中国的二十四节气风俗民情丰富多样，每个节气都有其独特的民俗习惯和文化内涵。以下是一些常见的节气风俗：
立春：吃春饼、咬春（吃春卷）、贴春联等，这些习俗旨在祈求新的一年五谷丰登、家庭和睦1。
雨水：可能会有祭龙、耕种启动等活动，这些都是为了祈求雨量的增多和农业的丰收2。
惊蛰：可能有祭白虎、驱虫等习俗，这些都是为了祈求一年的吉祥安康2。
春分：可能会有踏青、种植等习俗，这些都是为了庆祝春天的到来2。
清明：扫墓祭祖的重要节日，可能会进行踏青、放风筝等活动，这些都是为了纪念和缅怀已故亲人2。
谷雨：春耕结束，可能会有祭祀祈福、饮茶食粥等习俗，这些都是为了庆祝庄稼的丰收2。
立夏：可能有人称人、吃鸡蛋等习俗，这些都是为了庆祝夏天的到来2。
小满：可能品尝新粮、制作香包等习俗，这些都是为了庆祝粮食的丰满2。
芒种：可能龙舟竞渡、吃粽子等习俗，这些都是为了庆祝夏天的播种2。
夏至：可能晒书晒衣、吃面食等习俗，这些都是为了庆祝一年中白天最长的一天2。
小暑：可能消暑养生、晒姜蒜等习俗，这些都是为了庆祝一年中最热的时期2。
大暑：可能吃西瓜、防暑降温等习俗，这些都是为了庆祝一年中最热的时期2。
立秋：可能吃秋葵、立秋餐等习俗，这些都是为了庆祝秋天的一个节气2。
处暑：可能有晒伏、制作秋裤等习俗，这些都是为了庆祝秋天的一个节气2。
白露：可能有饮白露茶、贴白露贴等习俗，这些都是为了庆祝秋天的一个节气2。
1立春：吃春卷、萝卜，称之为啃春（咬春，各地叫法不同）。春乃四季之初，一年之始。此刻万物复苏，百姓们希望新的一年能有个好收成。
2雨水：这一天人们一般吃春笋、香椿、红枣
3惊蛰：这时候春雷将动，雨水增多，大部分地区开始耕种。在这一天人们有吃梨的习惯。
4春分：春饼、春菜、汤圆、萝卜、驴打滚
5清明：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”清明是缅怀先人的时候，有的地区这一天会禁烟火。这一天的食物有：鸡蛋、青团、大葱
6谷雨：所谓“谷雨种稻田”这一天象征着农民新一轮的忙碌。这一天，人们吃菠菜、乌米饭、喝谷雨茶
7立夏：樱桃、青梅、立夏蛋、立夏面，此刻雨水充足，暑气渐渐生出，·庄稼快速生长，但人也容易生些小病，要注意哦。
8小满：《诗经》有言：采苦采苦，首阳之下。“小满之日苦菜秀，小满时节自然要吃苦菜。
9芒种：炎炎夏日，民间有吃君踏菜、青梅的习惯。同时，人们认为，芒种暑气阳盛，所以要吃属寒之物，比如鸭肉。
10夏至：混沌、粽子、夏至面（过水面、凉面）
12大暑：荔枝、羊肉、凉拌菜。这一天一般来说会是一年最炎热的一天，所以千万不要吃火锅、烤肉之类的，很容易上火中暑的。
13立秋：这也代表着秋天的开始，是重要的节气。立秋人们会吃桃子、饺子、瓜果等。
14处暑：处暑代表着出暑，也就是说天气会渐渐转凉，此时人们一般会吃鸭肉、龙眼、糯米丸子。
15白露：白露吃梨、百合、莲藕，此刻虽然炎热减退，但极为干燥，容易上火，梨、百合可以很好的滋润咽喉身体。
16秋分：秋收喽！有甜甜的南瓜可以吃哦。人们一年的忙碌有了收获，通常会吃汤圆、秋菜、喝桂花酒。
17寒露：菊花、芝麻、甜花糕，还有大螃蟹。
18霜降：既然是霜降，当然要吃柿子啦！这时候的柿子完全成熟营养丰富，十分滋补。
19立冬：甘蔗、大葱和饺子是立冬常吃的三种食品。
20小雪:小雪是冬天第二个节气，意味着温度开始快速下降，人们常吃的基本就是腌腊肉、腌菜等食物。
21大雪：红薯粥、吃饴糖、萝卜羊肉以及腌菜。