走路属于有氧运动。
走路是一种锻炼方式，能够锻炼心肺功能，有益于身体健康，控制体重。建议每天走路8千至1万步，如果太少，可能无法达到运动的效果，如果过多，可能会导致肌肉疲劳、身体负荷过重。建议采取合适的强度进行运动，运动时心率控制在120~134次/分。
不算。
一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，跑步30分钟以上或2km以上，打40分钟篮球，踢40分钟足球，打1小时羽毛球，做40分钟健身操，连续游泳25分钟 ，跳绳、跑步、篮球、足球、羽毛球、健身操、游泳等，那么就算是剧烈运动了。