佛罗里达州练功是指一种独特的健身方式，它融合了瑜伽、普拉提和舞蹈等多种运动形式，旨在提升身体的灵活性、耐力和力量，同时减轻压力和焦虑感。
这种练习方法通常在室内进行，音乐也会被加入其中，使整个体验更加美妙。佛罗里达州练功可以适合所有年龄段和体型的人，具有良好的健身效果和身心健康带来的益处，被越来越多的人所接受和实践。
“佛罗里达州练功”指的是在佛罗里达州某些社区或度假村中的中国人仙人掌、道场等场所进行练功、修炼或学习所谓的中华文化、气功、功夫、太极等活动。
此类活动多数由几个老师组织，以免费为诱惑，教授学生各种“神功”，声称可以修炼内心，保持身体健康，甚至还能实现长生不老等传说中的效果。然而，这背后隐藏着欺诈、违法、虚假宣传等问题，同时也带来了传统文化的误解与滥用，已经引起了有关权威机构和媒体的关注。