扎上腰带，框在左，扣在右，扣舌从框下斜插框内，使框四角卡笋卡住扣舌四角即可。长度调解靠腰带伸缩，两调解扣一个卡在扣舌后面，一个卡在调解末端。腰带系在内腰带上侧，卡口底缘距作训服下角约25公分，但是以适中为宜。
内腰带和外武装带是两种不同类型的腰带，它们具有以下区别：
1. 位置：内腰带（或内腰围）通常是穿在内衣和外裤之间的腰带，贴身穿着。而外武装带则是穿在外衣或外裤上面的腰带，外露在外面。
2. 功能：内腰带主要用于提供衣物的腰部支撑和固定，使内衣和外裤保持整齐。它一般是柔软、弹性较好的，不起到装饰和防御的作用。而外武装带则通常用于携带物品、装饰和功能性需要，例如腰包、军用护具、携带武器等。
3. 材质和设计：内腰带多采用柔软、舒适的面料，常见的有弹性带、橡胶带等。外武装带则可以采用不同的材质，如皮革、尼龙、帆布等，设计和样式也更多样化，可以根据不同的用途和需求进行选择。
总体而言，内腰带主要用于内衣和外裤的固定和舒适性，而外武装带则具有更多的功能和装饰性。选择使用哪种类型的腰带应根据个人需要和穿着环境来决定。
内膜供血指的是子宫内膜获得充足血液供应的过程。在月经周期的不同期间，身体会对子宫内膜进行不同的准备工作。
如果受精卵成功着床在内膜上，那么内膜会为胚胎提供所需的养分和氧气，并为胚胎的发育提供一个稳定的环境。
如果受精卵没有着床或者妊娠终止，内膜就会脱落，并伴随月经周期里的月经流出体外。内膜供血的充足与否对子宫内膜的健康和生殖健康有着重要的影响。