鱼缸灯开多长时间需要根据具体情况来决定。一般来说，太阳光照射的时间是参考的最佳标准，即12小时开灯和12小时关灯。但是这只是一个一般性的指导，因为不同的鱼缸中的鱼种和植物需要的光线强度和时间都不同，以及不同的季节也会对光照影响。
因此，要经常性地观察水草和鱼的情况，根据需要适当调整灯光的时间和强度，以达到最佳的养鱼效果。要注意，无论什么时间段都不能过度开灯，以免造成过度照射和影响生态平衡。
鱼缸灯开白光或红光，取决于你想要展示鱼缸内部的什么效果。白光可提供更真实的颜色和光谱，同时强调水中植物的生长。红光则可促进鱼类的色彩表现，让鱼缸更具色彩感。不过，应注意调整光照强度和时间，以避免过度照射对水质和鱼缸生态产生影响。总体而言，鱼缸灯的选择需根据自己的需要和情况作出选择。