荠菜在焯水前先用凉水浸泡一会儿,可以去除荠菜表面的灰尘和杂质,同时将荠菜中的苦味和刺激性物质清洗干净。
将荠菜放入开水中焯水,时间不要过长,一般10-20秒即可取出,立刻放入冷水中烫几秒,使荠菜保持翠绿色。另外,焯水时如果加入少许食盐,也能使荠菜更加鲜嫩。焯水后可以将荠菜晾干或剁碎,加入调料拌拍食用,味道清香可口,同时荠菜中的营养成分也得到了充分的保留。
荠菜是一种易变色的绿色蔬菜,所以烫荠菜的时候要注意方法。
首先,用开水先将荠菜焯一遍,约10秒左右,然后马上将荠菜放入冷水中浸泡,以使其迅速冷却,从而防止变色。
接下来,将荠菜捞出,轻轻挤干水分,即可使用。此外,在烫荠菜的时候,也可以在开水中加一些食盐,这样也可以有助于保持荠菜的颜色,并且能够为荠菜增添一些味道。总之,烫荠菜要快、要冷却、要轻柔,才能够做出翠绿清爽的荠菜美食。
方法如下
加油盐:再将荠菜进行焯水处理的时候,先将新鲜的荠菜置于清水中清洗干净之后沥干净水分,再将锅中加入适量的清水烧开,一定要将水烧沸腾,使其温度达到一百摄氏度,以免会造成荠菜中含有的叶绿素出现流失的情况,导致荠菜的色泽发生变化影响口感,而且在水开之后再将如适量的油和盐最好。
因为加入油和盐可以将食材的营养价值和口感都会保存的比较好,加油可以将食材中的含有的营养物质很好的保存住,也能减少食材的颜色变化问题。