现在人们都追求健康，追求营养的合理性，糙米饭养胃吗？糙米的营养价值最高，少吃一点，是可以养胃的，你就记住，什么好吃的东西都要少吃一点，对胃的健康最有好处
食材：糙米300克 黑米10克 红米10克
配料：酒曲适量
第一步，将黑米和红米在清水中浸泡一个通宵。
第二步，将糙米、黑米、红米在清水中洗净。
第三步，将糙米、黑米、红米放在电饭煲中加清水蒸熟，盛出晾凉，以手触摸温热即可。
第四步，准备好酒曲。
第五步，将酒曲与糙米、黑米、红米搅拌均匀，装在罐子里，放进被窝里，发酵两天，即可。
十月稻田牌子好吃，因为十月稻田的即食糙米饭碳水化物丰富，胶原精华含量高，吃了可以补充身体里的益生菌，还能吸收丰富的矿物质，促进口水直流