谈不上有什么好处，坏处就是营养太单一。
因为它只是一种食物而已。
要搞清楚一个问题，胶原蛋白吃进肚子里，并不会直接变成皮肤里的胶原蛋白。
它作为一种食物，吃进胃里会被胃酸分解、消化、吸收，并且排出。
或许还不如啃一个猪蹄子，猪蹄子还营养丰富呢！
伊利欣活奶粉是适合中老年类型的人喝好处如下:
伊利欣活奶粉是专为中老年人研发的，拥有18亿进口活性益生菌，富含维生素B2、B6、硒和亚油酸。每100克奶粉富含1300毫克钙和19.5克优质蛋白质。每天早晚各一杯，身体健康，精力充沛。
好坏有利于稀释血液，加速废物排泄，提神醒脑，还有利于防癌等。坏处是容易成瘾和钙质流失。因此要温茶淡饮，不要喝太浓的茶