烫发的步骤和流程依次是沟通发型、裁剪发型、分区上药水、分区上杠、加热、上定型 1。具体操作如下：
1. 洗发，保持清爽干净 2；
2. 根据需要的发型和烫发的类型修剪头发 1；
3. 分层，按照说明书分别用卷发杠将头发卷起来；
4. 上烫发水，停留20到30分钟即可；
5. 冲洗干净，用毛巾将头发擦干，再涂抹上定型剂，保持10分钟左右；
6. 最后用清水洗净吹干即可 2。
烫出波浪卷的方法如下：
洗头并吹干头发：使用热防护喷雾保护头发，避免高温损伤。
使用卷发棒：从头发中部开始，将头发缠绕在卷发棒上，保持几秒钟后放下，重复此步骤直到所有头发都卷好。
使用弹力素：在手掌中倒入一些弹力素，然后用手掌从发根到发梢轻轻抓捏头发，使卷发更自然。
最后再喷一次造型喷雾，使卷发定型。
具体步骤如下:
第一步，先将头发梳理顺畅，然后将耳际上方的发丝分开固定在头顶，目的是将头发分为两部分；
第二步，加热好的电卷棒从右侧边上部分的头发开始烫；
第三步，从右到左全部烫好后，再将头顶的发丝放下来，然后梳理，同理将头顶的发尾卷起来，
最后一步，将发尾全部烫完毕，然后上半部分的直发梳理光滑，卷发的部分就可以使用定型喷雾，然后再次将头发梳理就可以了。