湛江位于广东省西海岸，拥有得天独厚的自然风光和历史文化遗迹。以下是湛江周边适合一天游的好去处：

1. 鸡公岛：鸡公岛是湛江市著名的旅游景点之一，是中国最美丽的岛屿之一。岛上风景秀丽，有海阔天空、白沙椰树、港湾奇石等特色景观。岛上还有海洋动物观赏、海钓、潜水、冲浪等众多活动可供游客参与。

2. 安铺古镇：安铺古镇是一座有悠久历史的小镇，是粤西地区重要的历史文化遗产。这里有保存完好的古建筑和完整的古老街区，游客可以欣赏到浓郁的岭南风情和古镇风光。

3. 大坑古村：大坑古村位于湛江市遂溪县，是一个保存完好的侨乡古村落，也是广东省重点文物保护单位。整个村落规划布局合理，建筑风格独特，游客可以享受到非常典型的岭南农村景致和乡村气息。

4. 热带天堂森林公园：热带天堂森林公园位于湛江市雷州市，是一个以亚热带原始森林为主题的生态旅游景区。这里有原始森林、瀑布飞泉、热带植物等多种景色，还有野生动物观赏、滑草、漂流等多种旅游项目可供游客体验。

以上是湛江周边适合一天游的好去处，希望能够为您的旅行提供一些参考。