没有摸过，不知道是不是硬的。个人结合实际来看，如果没有鼓起来，应该和手臂是一样的，不软不硬。如果鼓起来了，则是硬的
不一定
上半身肌肉的发达会影响跑步的效果。强壮的上半身肌肉可以提供更好的支撑和稳定性，减少跑步时的摇晃和晃动，从而提高跑步的稳定性和效率。
此外，强壮的上半身肌肉也可以提供更好的推力，使得跑步时的速度和力量得到增强。因此，上半身肌肉的发达对于跑步的表现是有积极影响的，可以提高跑步的稳定性、速度和效果。
肌肉密度和个人的遗传基因、饮食及运动等因素有关。遗传基因决定了个人的肌肉纤维种类和数量，而饮食和运动则是促进肌肉生长和密度提高的关键因素。
适当的蛋白质摄入和补给足够能量的饮食能促进肌肉生长，而高强度的耐力训练和负重训练则可以加强肌肉的密度和力量。饮食和训练的质量以及频率对肌肉密度的提高都有关键作用。