穿旗袍在坐凳子时需要注意几个方面。
首先，选用较长的旗袍，可以覆盖住膝盖，在坐下时不会露出底部。
其次，在选择凳子时应避免选用较高的凳子，这样坐下时就不会拉扯旗袍的裙摆。
最后，在坐下时需要将旗袍的裙摆向后拉拢，让裙摆顺着身体往下垂，这样不仅可以避免走光，还可以展现旗袍的优美线条。总之，穿旗袍坐凳子需要注意礼貌得体，保持穿着整洁，尊重传统文化，让人们能够更好的欣赏旗袍所带来的美感。
穿旗袍下蹲需要注意以下几点：首先，应该选择合适长度的旗袍，过长过短都不方便下蹲。其次，可以尝试使用便捷的裤袜或裤裆，以便于下蹲时衣服不会过紧。在穿旗袍下蹲时，最好使用墊裙，以便于身体运动灵活。在下蹲时，应该将裙子提起稍微高些，避免磨擦。此外，还应该注意腰部的紧实程度，选择合适大小的内衣，松紧度适中，既不会影响下蹲，也不会造成不适。最后，需要练习多次，熟练掌握。
穿旗袍行礼时，应先把身体自然地挺直，双脚并拢，两手自然下垂，注意不要歪斜。右手支起旗袍的褶边，轻松地提起旗袍，将右手贴着身体，缓缓向前弯腰，略微弯曲左腿，右腿伸直，然后将右手与旗袍往前轻轻一展，示意致礼，同时微笑着说一声“谢谢”，表示恭敬和感谢。
站起时，右手再次支起旗袍褶边，慢慢站直，左右手自然放下。需要注意的是，穿旗袍行礼时，可以略微低头，但不要过度低头，以保持尊重和体面。