3000步左右，
建议60岁之后每天走路步数在3000步左右即可，这样就有足够的活动量，又不容易增加关节负担。
1.恭祝六十岁生日快乐，愿您福如东海长流水，寿比南山不老松。
2.祝您六十岁生日快乐！愿您在新的一年里，身体健康如常青树，事业兴旺如日中天，家庭和睦幸福满溢。祝您福如东海长流水，寿比南山不老松。
3.六十载风雨兼程，磨砺出您的坚韧与智慧。愿您在新的一岁里，身体健康如松柏，心态年轻似朝阳。祝您六十大寿快乐，福寿双全，笑口常开！
6O岁男人每天步行8000步最佳算正常，不过每个人的身体条件不同，不能一概而论。身体健康的因素很多，但最重要的是适当锻炼。