需要从出生后就开始有意识地引导。首先，要保证宝宝视力和听力无问题。然后，在宝宝的左右两侧交替放置有吸引力的玩具，或者不断用声音吸引宝宝的注意力，让宝宝不断左右转头寻找声源或玩具。
还可以利用日常生活中的机会，如抱宝宝时不断换手臂，让宝宝面对不同的方向。通过这些练习，可以提高宝宝的追视和追听能力，不过家长要注意不要刻意过度练习，也要注重宝宝的兴趣和参与度。
1）追视能力：
4-5个月的宝宝可以看到2-3米内的物体了，眼睛和头可以随着物体移动了，可以给宝宝准备个可行走的小玩具或者彩色的玩具，锻炼宝宝的追视能力。
2）追听能力
4-5个月的宝宝的听力已有明显的发育，在宝宝耳朵附近发出声响，宝宝会转头寻找声源。可适当的选择些发声的玩具，锻炼宝宝的听力。
3）翻身能力
宝宝仰卧时，大人拍手或用玩具逗引使他的脸转向侧面，并用手轻轻扶背，帮助他向侧面转动，让宝宝做左右侧及俯卧翻身练习。当宝宝翻身向侧面时，大人可以一边称赞宝宝，一边从侧边帮助他转向俯卧，让他俯卧玩一会儿，再将他翻回仰卧，休息片刻再玩。 每次15分钟左右，注意宝宝俯卧的姿势，手在前放身下支撑身体，练习手部支撑能力，腿部贴着床面。如果宝宝，腿部离开床面，则大人需要调整宝宝腿部贴着床面。
要训练三年级孩子写字快，可以采取以下方法：
1. 提供正确的姿势：确保孩子坐姿端正，脚平放在地上或脚凳上，背部挺直。适当调整写字工具的高度，使其与孩子的手掌相适应，这样可以减少手腕疲劳。
2. 注重练习基本笔画：从简单的直线、曲线开始，逐渐引导孩子学习画字、组合笔画和笔画之间的连接。鼓励孩子反复练习基本的笔画，通过反复的练习来提高书写速度和流畅性。
3. 使用字帖或练习册：使用有规则的字帖或练习册，让孩子按照书写线条进行模仿。这样可以帮助孩子掌握字母和字的形状，提高准确性和速度。
4. 实施书写训练计划：制定一个书写训练计划，每天安排特定时间进行书写练习。逐渐增加练习的时间和难度，帮助孩子建立书写的习惯。
5. 鼓励孩子多读书：通过多读书来提高孩子的写作速度和流畅性。阅读可以让孩子熟悉常见的词汇和句式，提高对字母和单词的识别和书写速度。
6. 提供正面的反馈和激励：当孩子书写有进步时，及时给予正面的反馈和激励，例如表扬、奖励或鼓励。激励孩子保持积极的学习态度，努力提高自己的书写速度。
7. 培养良好的书写习惯：帮助孩子养成良好的书写习惯，例如每次书写前先认真观察字的形状和书写线条，遵循正确的顺序，用整洁的字迹书写等。这样可以提高书写的效率和速度。
总的来说，要训练孩子写字快，需要通过正确的姿势、练习基本笔画和字帖、实施书写训练计划等方法来提高孩子的书写速度和流畅性。同时，积极激励和培养良好的书写习惯也是非常重要的。