脖子戴项链不能超过10克。

因为脖子是人体上的重要部位，如果佩戴过重的项链，容易造成脖子的损伤，同时过重的项链会给脖子带来不必要的负担，导致颈部疲劳，影响身体健康。

因此，建议佩戴项链的重量不要超过10克。

此外，对于一些长时间工作需要保持相同姿势的职业人士，如电脑工作者、司机等，更应注意项链的重量，避免过重项链的伤害。

同时，选择佩戴时应该选择质地轻、合适自己颈部长度的项链，来保证项链戴着舒适、合适、不损伤身体健康。