相亲内耗严重的情况，需要从多方面入手。首先，相亲前双方可以通过交流了解对方的兴趣、爱好、性格等，避免在见面时出现尴尬局面。
其次，相亲时要尊重对方，不要揭对方伤疤或说出不当言论，造成对方不舒服。
最后，如果相亲中出现了争吵或误解，要耐心沟通，以理服人，避免情绪激动。相亲本身是一种相互了解的方式，双方都要保持开放心态，以获得更好的结果。
如果相亲内耗严重，建议尝试换一种相处方式，可以通过电话、视频等途径交流，缓解紧张情绪，减少压力。同时，要保持良好的心态，不要过分计较对方的缺点，从对方优点出发，尝试与对方沟通，增加彼此的了解。在交流过程中，要尊重对方，追求真诚，不要隐瞒自己的真实情况或故意掩饰缺点。
最重要的是，要保持开放的心态，多理解对方，多尝试交流，增加相互了解和信任的机会。