自热火锅的热量高，因为自热火锅是重油重辣的食物，但是无论是自热火锅还是泡面都是速食食品，经常吃对身体都没有好处，所以应该减少这些食品的摄入。
自热火锅热量高。
因为自热火锅通常包含多种肉类、蔬菜和其他配料，而泡面大多只有面条和调味包。
同时，自热火锅的配料通常较大，吃起来也更饱腹。
此外，自热火锅中含有较多的脂肪和碳水化合物，这些物质能够提供更多的热能，使人体得到更多的能量供应。
但是，由于自热火锅中的脂肪和热量较高，过量食用也会给健康带来不良影响，需要注意适量食用。
自热火锅，是指能够自己发热的火锅，该种火锅自带暖宝宝和食材，只要加水后，就可以加热，是一款方便火锅。适合外出郊游的时候携带，现在市面上也有很多品牌的自热火锅，最长见的有海底捞、小龙坎、蜀姑娘、莫小仙、自嗨锅等等，至于哪家最好吃，这一点每个人的口味不同，评价自然也就不同，自我感觉的海底捞的脆爽牛肚自热火锅食材和味道都非常不错。