蒙古人属于人种学中的蒙古人种，亦称亚美人种或黄色人种。

主要体质特征为：皮肤浅黄色，头发色黑形直，胡须和体毛较少，颜面扁平，鼻梁不高，唇厚适中，身材自北向南呈现从中高到较矮和从粗壮到纤细的过渡趋势，眼内角多有蒙古褶。

当代中国人属于蒙古人种的东亚类型和南亚类型，之所以与蒙古族人有区别，是在于生活特点和居住气候有关系，草原风沙较大，蒙古族人在长期的游牧生活习惯眯起眼睛，所以蒙古族人眼长而细，鼻子也因此较长而扁。