磨砂好。
磨砂效果可以给指甲表面带来一种磨砂的质感，看起来比较粗糙，适合一些休闲、个性化的场合。磨砂效果也能够更好地贴附指甲油，使其更持久。而亮面效果则会给指甲表面带来光滑、闪亮的效果，看起来比较典雅、正式，适合一些正式场合，如宴会、婚礼等。因此，如果你选择平时使用的美甲的话，磨砂的会更好。
穿戴甲时会释放甲醛是因为甲胄用的是含有甲醛的化学合成材料，这种材料有抗皱、防虫等性质，并且减少了重量和成本。
但是，长期接触这种含有甲醛的材料可能会产生抵抗力下降、呼吸问题等健康问题，所以建议在穿戴甲之前将其置于通风柜内，尽量减少接触甲醛造成的危害。同时也可以选择使用无甲醛的天然材料甲胄。
1 穿戴甲会对指甲造成损伤
2 因为穿戴甲的过程中，手指常常会受到挤压和摩擦，而指甲是手指的一部分，也会受到这些力的作用，导致指甲变形或者破裂。
3 如果想保护指甲，可以选择适合自己的甲，避免过紧或者不合适的甲，同时也可以在穿戴甲前涂上保护指甲的油脂或者乳液。