女性经常吃蒜好处：
1、补充营养：大蒜中含有蛋白质、糖类、多种维生素等，女人适当吃大蒜可在一定程度上补充上述营养物质。
2、促进新陈代谢：大蒜中含有大蒜素、大蒜油等辛辣味物质，女人吃适量的大蒜可以在一定程度上促进排汗，促进新陈代谢。
大蒜含有多种营养元素以及微量元素，经常吃一些大蒜可以起到杀菌，促进血液循环，开胃均衡营养的一些作用，但是经常吃大蒜，身体会有异味儿特别是女性流出的汗都会有一股蒜味
女生经常吃大蒜有很多好处。首先，大蒜有助于消化。有助于增加胃口。大蒜也有助于女性美容养颜。同时大蒜也能消灭体内的有害细菌，保持身体健康。