不宜
减肥期间不宜食用冰淇淋：
2. 冰淇淋属于寒冷食物，含有过多添加剂，可能导致身体肥胖，不利于脂肪的燃烧。
3. 减肥应循序渐进，不可半途而废。
在减脂期间，是可以适量吃蛋白肉的。蛋白肉是一种低热量、高蛋白质的食物，适合在减肥期间食用。它主要使用花生、大豆、小麦蛋白为原材料加工制作，含有丰富的蛋白质，但脂肪含量较少。
在减脂期间，控制饮食是很重要的，但同时也需要保证身体获得足够的营养。蛋白肉可以作为蛋白质的来源之一，提供身体所需的蛋白质和营养素，有助于维持身体的健康和代谢。
然而，需要注意的是，蛋白肉并不能完全替代真正的肉类，因为它们在口感、质地和营养成分上存在差异。此外，在食用蛋白肉时，也需要注意控制摄入量，避免过量摄入导致热量超标。
总之，在减脂期间，适量食用蛋白肉是可以的，但需要注意控制摄入量并合理搭配其他食物，以保持营养均衡和身体健康。
1 可以吃
2 西梅中含有较少的糖分和热量，同时富含膳食纤维和维生素，有利于减脂和增加饱腹感，适量食用可以帮助减重。
3 当然，在减脂期还是需要注意食用量和搭配，不能过量食用或与高热量食物同时食用。
最好在正常的饮食计划中添加适量的西梅。