1、保持体力，停止活动或者紧急扎营。
2、脱离低温恶劣环境，及时脱下汗湿衣物，更换保暖衣物。
3、防止继续失温，及时重获体温，进食热糖水。
4、保持清醒，给予易消化的热食，平卧往睡袋里放暖水袋或者施救者体温传导。
5、意识模糊、状态比较严重者，采用40℃温水浸泡的方式进行回温。
失温指的是体温过低，通常意义上是指体温低于正常体温范围（36.1 - 37.2摄氏度）。因此失温是指体温过低，与体温过高（发热）相对应。
能恢复。人如果是失温以后，首先要把它弄到一个温度较高的环境中，让它慢慢的恢复体温。可以用烧火的方法来增加环境温度。