假的。
关于800米长的巨蛇，目前科学记录中并没有证实存在这样的巨型生物。已知历史上最大的蛇是史前的泰坦蟒，体长约12-15米，但800米的长度远远超过了任何已知生物的生理极限，这样的描述更多出现在传说、谣言或是文学创作中。现实生活中，即使是现存最大的蛇类，如绿森蚺和网纹蟒，其长度也远远不及800米。因此，关于800米长巨蛇的真实性，答案是否定的。
800米钉鞋和100米钉鞋在设计和功能上有所不同。800米钉鞋更注重舒适性和稳定性，鞋面材质柔软透气，鞋底有较多钉子提供抓地力，适合长距离奔跑。而100米钉鞋则更轻便，鞋底钉子较少，更强调爆发力和速度，适合短距离冲刺。
800米间歇跑的组数因个人体能和训练目标而异。一般来说，初学者可以从3组开始，逐渐增加到5-6组；有一定基础的跑者可以尝试6-8组；高水平运动员则可能进行8-10组或更多的训练。组间休息时间可以根据个人恢复情况调整，通常可以设置为2-5分钟。同时，要注意在训练过程中保持正确的姿势和呼吸方法，以提高训练效果。