实习生离职通知书应当包含以下内容，以确保具有法律效力：
1. 标题：在通知书顶部写上“实习生离职通知书”或“实习生离职申请”。
2. 发送对象：明确写明离职通知书的接收人，如“某某公司人力资源部”。
3. 离职实习生基本信息：包括实习生的姓名、身份证号、入职时间、实习部门及岗位等。
4. 离职原因：简要说明离职原因，如个人原因、合同到期等。
5. 离职时间：明确写出离职的具体日期，如“本人将于 2022 年 9 月 1 日离职”。
6. 工作交接：说明实习生在离职前需完成的工作交接事项，如文件、资料、账户等的移交。
7. 确认双方权益：明确实习生离职后的工资、福利、赔偿等相关事项。如无争议，可注明“双方确认离职事宜，无任何未了结的工资、赔偿等争议”。
8. 签名及日期：实习生和公司负责人（或人力资源部门负责人）需在通知书上签名，并注明日期。
9. 附录：如有其他相关文件，如实习合同、工作成果等，可在通知书后附上。
以下是一个实习生离职通知书的范例：
标题：实习生离职通知书
尊敬的某某公司人力资源部：
本人，姓名：张三，身份证号：1101021995XXXXXXXX，于 2022 年 1 月 1 日入职贵公司，实习部门：市场营销部，岗位：市场推广实习生。因个人原因，本人决定提前终止实习，特此通知。
本人将于 2022 年 9 月 1 日离职，离职前将认真完成工作交接，包括但不限于文件、资料、账户等。
双方确认离职后的工资、福利、赔偿等事宜，无任何未了结的争议。
特此通知。
实习生：张三（签名）
日期：2022 年 8 月 31 日
某某公司人力资源部负责人：（签名）
日期：2022 年 8 月 31 日
注意事项：
1. 通知书一式两份，实习生和公司各执一份。
2. 确保通知书内容真实、完整、明确，以免产生纠纷。
3. 如有其他未尽事宜，可另行签订补充协议。
4. 实习生在离职前，应详细了解相关法律法规，确保离职程序的合法性。
5. 离职后，实习生与公司之间的权利义务关系终止。双方应遵守法律法规，履行各自义务。
实习生离职时，首先应该与自己的直接主管沟通。
原因如下：
1. 直接主管是实习生在工作期间的主要联系人，负责分配任务、提供指导、评估工作表现等。因此，离职时告知直接主管是合乎逻辑的。
2. 直接主管通常更了解实习生的工作内容和状况，能够就离职原因、工作交接等事宜给出更有针对性的建议和指导。
3. 直接主管通常具有一定权限，可以协助实习生办理离职手续，例如填写离职申请、安排工作交接等。
4. 告知直接主管离职意愿后，主管可以将信息传达给相关部门和人员，确保工作顺利交接。
总之，出于对工作负责的态度，实习生离职时首先应该告知自己的直接主管。在完成与直接主管的沟通后，可以再根据实际情况告知其他人员，如HR部门、团队成员等。
这个综艺叫《令人心动的offer》。一看标题，你会以为是求职类节目，宏观来看，属于求职，微观实则是职场生存观察类节目。8名实习生，只有两个offer。他们会展开一场怎样的争夺战。
该节目设置两个空间。一是展示8名实习生的实习工作及生活。二是由何炅、郭京飞、papi酱、蓝盈莹、周震南、和一名律师岳屾山组成的加油团。
节目主要内容是第一空间。第二空间的作用是进行职场观察，点评，猜测实习生表现排名情况，从而决定最终的转正名额是否可以从两名增至三名。