军训期间，创口贴是不可或缺的常用急救用品。如果您受伤了，必须第一时间采取措施进行处理。
首先，使用酒精或碘酒清洗受伤区域。
其次，取出创口贴，撕掉保护膜，将其贴在受伤部位上，使其充分贴合，确保不松动。
最后，注意观察创口，注意洁净，经常更换创口贴，确保伤口不臭不烂，以免感染。创口贴需存放在户外训练背包中，随时准备使用。
在军训前可以进行一些身体锻炼来帮助适应训练强度和防止受伤。
这能有效地使身体适应持续的高强度运动或者日常军事训练。
2.其次，进行一些全身性的肌肉力量训练，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等。
这能够提高身体的肌肉耐力和爆发力，帮助应对军事训练中可能遇到的各种挑战。
3.为了防止体力太快消耗完毕，还需注意营养均衡的饮食和充足的睡眠时间，使身体处于良好的状态，以便更好地适应各种训练和考验的挑战。