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120斤健身的人每天要吃多少肉
时间:2025-06-18 18:12:28
答案

按体重60kg的人来说每天健身需要摄入的蛋白质为90g-120g左右,换算成鸡胸肉大约为365克-487克,也可以用相同富含蛋白质的食物来进行代替。

120斤体重买小衫应该买多大码的
答案

根据身体的实际尺寸和身高,建议购买小衫时选择中等尺码,如M或L码。120斤在一些品牌中可能属于S码,但是为了保证舒适度穿着效果,建议选择适中的码数。在选择时还应考虑服装的面料和款式,有些服装较紧身或小号,可以考虑选择大一号的尺码。总之,选择适合自己身体的尺码确保穿着舒适是最重要的。

120斤减到110斤明显吗
答案

会非常明显的,十斤的重量是很大的差距,不过想减十斤并不是一件容易的事,你平时调整饮食结构,多运动,基本上两个月减十斤是没有问题的

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