何姓是由韩姓转音而来，最初源于姬姓。据《广韵》记载，周武王之弟叔虞封于韩（今河北省固安县东南）。春秋后期，晋国公族中的韩氏成为晋国三大姓氏之一；到战国时与魏、赵氏分了晋国，成为战国七雄之一。
秦始皇统—中国后，韩姓子孙分散到各地，其中有一支居江淮一带，当地语音“韩”与“何”相近，后来因音而讹为何，子孙沿用下来，于是成为何姓，其祖叔虞便成为何姓的
何姓不是贵族姓的，何姓出自姬姓。何姓是当今中国姓氏排行第十七位的大姓，人口众多，约占全国汉族人口的百分之一点二。
姓者，统其祖考之所自出；氏者，别其子孙之所自分；“姓氏者，标示家族血缘之符号也”。据研究，中华古姓来源于图腾崇拜，系氏族徽号或标志。中华古姓的最初来源，是基于“天道”的原始宗教崇拜、图腾崇拜与祖先崇拜。原始图腾崇拜是中华古姓的根源。大量古代文献以及现代少数民族中留存的图腾信仰，均佐证了这一观点。
“何姓氏的来源是:何姓出自姬姓何姓出自姬姓,周武王之子封于韩,灭国。其后裔韩武子(另一种说法是韩武子是晋同族曲沃桓叔后裔,即周成王弟姬唐叔虞之后)仕晋,封于韩原,以地为氏。后来与赵、魏三家分晋,成为诸侯。秦始皇灭六国,韩氏族裔遁逃江淮之间,因改姓何。”